爬山失溫

2020年12月3日 — 基本上就是核心溫度還沒下降，但是身體開始對冷做出反應了；一般會先減少流往四肢的血流，以維持核心溫度，所以會手腳冰冷。

2019年4月12日 — 「失溫」指的是身體核心體溫低於攝氏35 度，根據「333 原則」，人沒有食物可以活過3 週，沒有水是3 天，但是失溫3 個小時就會致命；而且，失溫會影響 ...

2021年11月22日 — 玉管處表示，高山預防體溫散失首要注重衣著，建議內層可穿排汗衣，將汗水引到衣物表面，減少熱傳導；中層為保暖化纖或羽絨衣；防水透氣的外套可隔絕風寒， ...

2021年11月28日 — 玉管處表示，從事登山活動一定要知道「333原則」，身體發生失溫狀況，僅能維持生命3小時；面臨缺水可維持3天；缺糧不進食最多可維持3周，特別提醒失溫喪命 ...

2021年5月24日 — 一支6人登山隊本月18日從南投縣仁愛鄉能高越嶺古道西段登山口起登，進行百岳能高安東軍縱走，遭遇今年最強春雨鋒面，導致領隊失溫身亡、隊員中的美籍 ...

2020年11月27日 — 〈登山行進如何預防失溫的建議〉 · 1. 攜帶備用的排汗衣、襪子和保暖衣服。 · 2. 戴保暖帽，必要時，也戴上刷毛的手套。 · 3. 在行進的時候，因為身體會 ...

避免失溫. 因為高海拔山區日夜溫度差很多很多，保暖工作首重洋蔥式穿法趕緊學 ... 「爬山從不是為了要攻頂，而是要安全回家」高山醫學權威：單攻、獨攀這8要6不，請謹記 ...

玉管處強調，登山是持久而耗氧的運動，行進間可適當補充糖果等食物以產生熱能；在休息時，要記得先做好保暖後，再補充食物及熱飲品。隨身可攜帶保溫瓶，飲用溫熱水，避免喝 ...

2023年12月13日 — 要防止體溫散失，應該以避免前面提過的風寒效應與水寒效應為重點。換句話說，要移除會讓體溫散失的原因，比方說濕掉的衣服、吹風、淋雨的狀況。平常行走時 ...